2ª Parte do treino físico com os alunos da escolinha do Náutico na praia de Maria Farinha - PE. Faixa etária 12 a 18 anos. Tivemos uma atenção especial para os alunos com menos de 14 anos devido a capacidade física, onde diminuimos a intensidade do trabalho. O trabalho foi muito bom, tivemos com objetivo melhorar a potência aeróbia, resistência e força. Também fomos providos de kits de primeiros socorros.
Logo abaixo, um vídeo e duas fotos, uma com o Professor Ricardo James, e outra com os alunos realizando aquecimento para iniciar o treino.
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| Profº Ricardo James Clique para ampliar |
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| Aquecimento Clique para ampliar |
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